¿Sabías que cada vez hay menos apetito sexual? El 43% de las mujeres y el 31% de los hombres están experimentando disminución del deseo en algún momento de su vida, y esto lo asegura el Journal of American Medical Association.
El apetito o deseo sexual, la primera fase de la respuesta sexual humana, está medida por aceleradores y por frenadores o bloqueantes. El principal de ellos es el estrés. Esa rapidez que tenemos en el día a día hace que no sintamos y que normalicemos síntomas como el dolor. El estrés crónico eleva el cortisol, y ese cortisol bloquea la producción de testosterona, que es la hormona clave del deseo. Por eso aseguran los expertos que dormir menos de 6 horas reduce la testosterona hasta en un 15%, según un estudio de la Universidad de Chicago.
¿Qué es lo que dicen los especialistas y qué recomiendan? Entendiendo el deseo como algo que es profundamente hormonal, pero que también está mediado por el ambiente y por tu psiquis, tenemos que enriquecer eso: mejorar nuestro ambiente hormonal, descansar mucho mejor y, sobre todo, comunicación bidireccional. ¿Qué quiero?, ¿qué no quiero?, expresar y, sobre todo, consultar.
