Terapia de sonido para aliviar la ansiedad

¿Sufres de ansiedad y no sabes cómo calmarla? La terapia de sonido podría ser una alternativa. Me puse a investigar y mira lo que encontré: ‘La terapia de sonido vamos a crear un masaje en el sistema nervioso llevando el cuerpo de las ondas beta, que es el estado mental activo, a las ondas teta, que es donde llevamos el cerebro y el cuerpo a un estado de meditación profunda’. Especialistas explican que la terapia de sonido usa frecuencias, vibraciones e instrumentos como, por ejemplo, los cuencos tibetanos, los diapasones, también los gongs, para llevar al sistema nervioso a un estado de calma profunda. ‘A estas personas con cáncer les ayuda con su estado de ánimo, a que duerman mejor, especialmente porque ellas están pasando por muchos cambios emocionales; entonces con la terapia de sonido vamos a promover esa relajación para que esa persona se sienta físicamente y emocionalmente se sienta muchísimo mejor antes, durante y después de su sesión de quimioterapia’. Entonces ya sabes, además de ir al médico que, por supuesto, es el encargado de tu tratamiento, utilizar algunas medidas alternativas o complementarias que sean naturales podrían ayudarte a transitar la enfermedad y también a sentirte mucho mejor y más vital.