Buenas noticias para los amantes del café

¿Cuántas tazas de café te tomas al día, una o dos? ¿Cuántas tazas de té te tomas al día? Porque si es más de esta cantidad, déjame decirte que tengo buenas noticias para ti. Así que comparte este video con todos los amantes del café. Y es que de acuerdo a un estudio publicado en el Journal of American Medical Association, el consumo diario de café con cafeína podría ayudar a proteger tu memoria y reducir el riesgo de demencia. La investigación siguió durante décadas a más de ciento treinta y dos mil adultos para analizar cómo las bebidas con cafeína impactaban directamente la salud cerebral. Los resultados mostraron que quienes bebían dos o tres tazas de café con cafeína al día tenían hasta el dieciocho por ciento menos de riesgo de desarrollar demencia, y quienes tomaban una o dos tazas de té presentaban hasta catorce por ciento menos riesgo en comparación con quienes casi no consumían estas bebidas. El efecto fue más notable en personas menores de setenta y cinco años y se mantuvo incluso en quienes tenían alto riesgo genético de Alzheimer. Eso sí, los investigadores aclaran que el café no previene por sí solo la demencia, pero estos hallazgos son un dato alentador para quienes ya disfrutan de su taza diaria.