Los niños también sienten los sismos y las tragedias

Los niños también sienten el sismo y las tragedias naturales, pero aquí está cómo podrías ayudarles a entenderlo. Lo primero es hablarles con la verdad, pero con una verdad adaptada a su edad; podemos decirles: «Un temblor, un terremoto muy fuerte y hay algunas personas que están sufriendo en este momento», sin entrar en imágenes o detalles que no necesitan conocer. Aseguran los especialistas que es muy importante no prometernos que esto nunca va a volver a pasar, porque en caso de que vuelva a haber un sismo o una tragedia natural, ellos van a dejar de confiar. Por eso es tan importante hablarles con la verdad. Después es importante permitirles preguntar y validar lo que sienten. Si tienen miedo, no debemos responder como: «Ay, eso no pasa nada, no tengas miedo»; podemos decirles: «Entiendo que te asuste, los adultos estamos aquí para cuidarte y sabemos qué podemos hacer si vuelve a ocurrir alguna situación». Para finalizar, es importante que sepas que no necesitas tener todas las respuestas; lo que ellos sí necesitan es que tú estés presente y calmado para ellos poderse sentir seguros. Y algo muy importante es limitar la exposición repetitiva a noticias, videos e imágenes; los niños necesitan información, pero sobre todo necesitan recuperar esa sensación de seguridad que necesita su cerebro, y esa seguridad se va a construir a través de los adultos que pueden hablar con calma, contener sus emociones y transmitirles: «Esto fue algo difícil, pero estamos juntos y sabemos cómo cuidarnos».